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疫情期间,大学生心理疏导指南

作者: admin 来源: 未知   日期:2020-03-20 14:58

春分之际、疫情之下

让阳光照进心里

出门购物担心被感染?宅家越久就越抑郁?每天都在焦虑何时开学?在这个超长待机的寒假里,你是否会产生上述情绪问题呢?北北来为大家支招啦!


全国大学生同上一堂

疫情防控思政大课



《新型冠状病毒肺炎疫情防控江苏省大学生心理健康指导手册》

Q:此手册主要分为哪几个内容?针对我们现在生活的情况是否有事例分析?以何种方式进行回答帮助我们?
A:本书分为三大章节,分别是:理论知识、自我调节技术和常见应激情境。其中,常见的应激情境部分列举了很多日常生活中可能发生的情景,例如“家人防护卫生意识不强,沟通无效”、“我的家人/朋友当前就在抗疫一线,我很担心TA”、“因为疫情实习延期,我很担心能否顺利毕业”等等。本书以理论知识与生活实际相结合的方式,对抗疫防疫生活中我们可能会面对的问题进行了科学而不失温暖的回答,相信这些充满正能量的回答可以为你带来信心,帮助你度过眼前的难关!
Q:作为接受过高等教育的大学生,面对这次疫情,我们应该怎么做?学习此书对我们有何意义?

A:大学生是接受过高等教育的群体,不仅可以利用所学的心理学、医学等相关专业知识和技能,实现对自我身心的调适,维持理性平和的健康心态,同时可以发挥引领作用,利用所学帮助更多的亲人朋友理解疫情、稳定情绪、做好防护。学习此书,不仅可以增强我们对此次疫情的了解,更好地调节自己、保护自己,同时也能让我们为自己的家人朋友出一份力,保护我们身边的人。


文/编辑:宣传处
来源:北京网络职业学院